Детский Курс «Art Excel»

Программа для детей 8-12 лет на основе игр и йоги. Счастливый, здоровый и коммуникабельный ребенок.

Из чего состоит программа «Art Excel»?

  • Игры

Через игры дети выражают себя. Также, игры тренируют память, интеллект, внимание, развивают лидерские и творческие способности. Дети учатся делиться, развивают чувство принадлежности.

Игра для ребенка не просто интересное времяпрепровождение, но способ моделирования внешнего, взрослого мира, взаимоотношений, в процессе которого, ребенок вырабатывает схему взаимоотношений со сверстниками.

Игра – потребность растущего детского организма.В игре развиваются физические силы ребенка, сообразительность, находчивость, инициатива. Вырабатываются организационные навыки, развиваются выдержка, умение взвешивать обстоятельства.

  • Асаны йоги

Ежедневное выполнение асан делает ребенка гибкими и выносливыми. Очень аккуратно разминаются связки, сухожилия, позвоночник. Выравнивается осанка. На курсе подробно изучается комплекс асан «Приветствие солнцу», который, при ежедневном выполнении, дает хорошую физическую форму, укрепляет костно-мышечную систему, усиливает иммунитет и заряжает энергией.

  •  Дыхательные упражнения

Благодаря работе легких организм очищается от токсинов до 90%. На курсе дети обучаются Сударшан Крии – уникальной технике ритмичного дыхания. Регулярное выполнение этой техники улучшает работоспособность, внимательность и способствует укреплению иммунитета. Она также помогает устранить страх и беспокойства.

  • Умение расслабляться

Умение глубоко расслабиться – искусство.Расслабление очень важно, т.к. оно приносит глубокий отдых уму и нервной системе. На курсе дети успешно овладевают этой техникой, что значительно улучшает их память и способность концентрироваться.